do roboty

A po ile wjazd na targi?? Przyjedz w poniedzialek bo w niedziele do roboty ide

A mi 3 dni temu cos w nadgarstku ***lo i ledwo go zginam ale daje rade teraz zamiast silki do roboty 3x szewdlem ale msuaielm zeby na Mistrzostwa Swiata miec wolne

Nie chce redukowac chce byc wielki nawet przy 30bf, mam to w*****u, wazne by byc wiekszy od innych.. Spadam do roboty:* jeszcze pomysle co kupic ale przed wakacjami nie chce drogiego cykla bo i tak to przepije wszystko

Siema! owsianka z ananasem za***ana teraz spierdlamy umyc kly i do roboty bo znowu za pozno bede! Kofam was Zdr

ja idę do roboty, później wracam do domu na 1h i znowu do roboty aż do rana. Pewnie o 7-8 wrócę do domu rano

[...] luźno niecałe 9km. /SFD/2017/5/11/c415c99656df46f6976fad44716717b3.jpg /SFD/2017/5/11/80a73ac65c004caca274ee5258f4fdc8.jpg Dziś Wstałem rano z zamiarem pobiegnięcia do roboty, jednak zmieniłem koncepcję. Pojechałem autem w stroju do biegania. Na miejscu byłem o 6:00 i już kilka minut później biegłem. Szybka czwórka w tempie 5:16/km. Pikawa, [...]

Nie spamować mi tu tylko zabierać się do roboty na treningach};-).

Tomku, dostac "w piz*de na punkty" to dla Ciebie oznacza wygrac? Pozostaje wyciagnac wnioski i brac sie do roboty.

[...] przegrałem przez krwotok bo sędzia musiał przerwać. Aktualnie miałem przerwę trochę w treningach znaczy prowadziłem treningi a sam nie ćwiczyłem ale mam zamiar teraz od marca wziąć się do roboty i powojować jeszcze z czołówką Polski, właśnie zaczął się mój pierwszy rok młodzieżowca i wiem że jestem wstanie dać mocne walki nawet z czołówka Polski

[...] na pewno będę miał do czynienia z wzrostem ciśnienia. Jako się rzekło: lecę na 7:00 na siłkę. Mam czas do 8:30, ale będę chciał uwinąć się w 30-40 minut. Prysznic i do roboty. Po robocie jadę do Lublina. Jak poczuję, że nie wytrzymuję atmosfery to polecę na siłkę. Znalazłem zakład gimnastyczny z salą do crossfit, a co - dla mnie - [...]

[...] żeby pogonić robotę wstałem o 4:00. Nieźle. Do śniadania 3 godziny, a ja głodny jak wilk. Poszło śniadanie "0". Robotę zrobiłem, miskę ugotowałem i pojechałem autem do roboty, bo zaraz po pracy miałem jechać do Lublina. Spakowałem sobie również sprzęt na trening bo jakby mi zeszło długo z dziećmi u dentysty, to miałem zamiar strzelić [...]

do roboty hej pasterze do roboty bo tam cud

ja zawsze mam cos do roboty :D

Właśnie nie za bardzo mi się widzi pedałowanie na siłownię o 5 rano, a później do roboty z paki... ech, mam nadzieję, że w weekend uda mi się go ogarnąć

No jasne ale fakt dół brzucha ostatnio osłabł i czuję to też po stabilizacji w ćwiczeniach. To do roboty :p

Na prawdę dużo się da ogarnąć dobrą organizacją ale teraz w okresie letnim całe popołudnia spędzam z dziećmi albo na rowerach albo na placu zabaw więc wieczorem jedzenie przygotowuje i z rana do roboty. W okresie jesienno zimowym popołudniami jakoś więcej tego czasu :-))

Zdecydowanie, jak wyłączasz antyzgięcie przy dwóch KB to co tu do roboty %-)

Zdecydowanie, jak wyłączasz antyzgięcie przy dwóch KB to co tu do roboty %-) Zdecydowanie łatwiej z dwoma KB niż z jednym zwłaszcza jak nie mam aż takiej kontr rotacji ;-)

Jakby nie miał co innego do roboty

09.11.15 Elo, ja już dzisiaj po treningu na 13 do roboty i póki mogę to chwile siedzę i odpoczywam.. Po wczoraj byłem obolały, a dzisiaj po treningu to już w ogóle wszystko mnie boli. Niby wiem, że więcej nie znaczy lepiej, że powinienem sobie zrobić przerwę, ale.. Nie potrafię, za bardzo lubię to robić :). Niedługo zrobię jakiś de-load to wtedy [...]